من امروز روز سختی داشتم دچار پنیک شدم اونم با آزمایش فشار خون 14 روی 8 بود همین که از مطب آمدم بیرون تمام نگرانی ها بهم حمله کردند دیگه سرم گیج اومد یه جایی نشستم و فقط نفس عمیق می کشیدم خیلی برام یادآوری اش سخت هست نمی دونم چرا همچین فشار خونی دارم می ترسم ذهنم به اش آروم نمی گیره یعنی من فشار خون داشتم می ترسم دفعه قبل هم که توی خانه موقعی که پنیک رو تجربه می کردم و خسته از نگرانی بودم روی 14 بود کسی تا الان همچین ترسی را نداشته؟ چیکار کنم می ترسم فشار خون بالا حتما بلایی سرم می آره. چه پنیک بدی بود نفسم بالا نمی اومد دیگه هیچ صدایی نمی شنیدم داشتم عرق شدیدی می کردم دست و پاهام مور مور شده بود می ترسیدم که تشنج کنم آخه بچگی تجربه تشنج رو داشتم چند سالم براش قرص می خوردم به نظرتان چیکار کنم؟ آیا فشار خون می تونه به تشنج ختم شود.
