نویسنده موضوع: نرفتن به خواب عمیق  (دفعات بازدید: 98 بار)

0 کاربر و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

try7

  • تازه وارد
  • *
  • ارسال: 5
  • امتیاز 3
نرفتن به خواب عمیق
« : ژوئیه 26, 2019, 03:07:25 pm »
با سلام
تو تیر ماه به دلیل فشار عصبی و هراس از یک موضوع خیلی ساجوری شد که نتونستم شب به خوابم و حتی سه شب خوابم نبرد محبور شدم دارو خواب اور استفاده کنم الانم اصلا خوابم نبرده از دیشب فقط چشام بسته بوده و به خوتب همیق نرفتن نه استرس دارم نه چیزی  نمیدونم مشکل چیه ایا کسی مشکل من رو داره یا میتونه راهنمایی کنه تا از این وضعیت خلاص شم‌؟

ممنونم

🌼Elham🌼

  • Elham
  • کاربرفعال
  • ***
  • ارسال: 180
  • امتیاز 17
پاسخ : نرفتن به خواب عمیق
« پاسخ #1 : ژوئیه 27, 2019, 10:18:52 am »
سلام
من مشکل خوابم اینجوری بود که مثلا دو ساعت که میخوابیدم با اضطراب بیدار میشدم و دیگه خوابم نمیبرد
روانپزشک رفتم الان با قرصایی که داد بهترم
به نظرم شما هم مراجعه کنید دکتر چون یه مدل قرص خواب نداریم که.
دکتر میتونه علت بیخوابی تون رو هم تشخیص بده

try7

  • تازه وارد
  • *
  • ارسال: 5
  • امتیاز 3
پاسخ : نرفتن به خواب عمیق
« پاسخ #2 : ژوئیه 27, 2019, 03:22:54 pm »
سلام
دکتر رفتم متاسفانه لورازپام داده کمکم میکنه برای خواب رفتن اما عوارضی که داره خیلی شدیده. یعنی از یک طرف خواب بهتر میکنه از ی طرف دگه مشکلات جدید به وجود میاره به نظرم باید ۵ روز ی بار بخورم در بدتر شدن حالم ما بقی روز رو با قرص هورمون ملاتونین و ازام بخش گیاهی و یوگا مدیتیشن کنترل کنم ...
دستگاه خرجی ام ویدا کردن با خنک کردن قسمتی از مغز میتونه شب راحت تر بخواب بریم بدون مواد شیمیایی و عوارض ولی ۶۰۰ دلار قیمت اشه متاسفانه