نویسنده موضوع: دیگه بریدم  (دفعات بازدید: 447 بار)

0 کاربر و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

Bahman

  • تازه وارد
  • *
  • ارسال: 7
  • امتیاز 1
دیگه بریدم
« : آوریل 20, 2018, 10:47:36 pm »
سلام بچه ها من چن سال بود که تو خودم بودم وعلاقمو به چیزایی که دوست داشتم وبرام جالب بودن از دس دادم وهرکاری کردم ادن حسا دیگه برنگشت ذهنم همیشه پراز افکار منفیه زفتم پیش روانپزشک گفت افسردگی ووسواس فکری دارم الان سرترالین ۱۰۰روزی ۲ تا میخورم ولی جواب نمیده بچه ها ترو خدا کمکم کنین الان دوماهه این دارو کوچک ترین اثری نکرده دیگه فک میکنم درمان نمیشم

🌼Elham🌼

  • Elham
  • کاربرفعال
  • ***
  • ارسال: 170
  • امتیاز 15
پاسخ : دیگه بریدم
« پاسخ #1 : آوریل 21, 2018, 08:14:56 am »
سلام
در کنار قرص ها خودتونم یه حرکتایی بزنین.
زیاد برید به طبیعت
ورزش کنید
برنامه خواب و تغذیه تونو درست کنین
خوردن سردیجات رو به حداقل برسونین و به جاش گرمی ها رو جایگزین کنید. خوردن ارده و شیره خیلی مفیده
به خودتون برسید لباس- عطر  و مدل مو و همیشه مرتب بودن -غذاهای سالم خوردن
دم نوشای شادی آور مثل زعفران - گل گاو زبان ..... رو با مشورت یه طب سنتی میل کنید
تو جمع های شاد و با انگیزه شرکت کنید
با تمرکز قرآن بخونید ( به خصوص سوره های عصر- انسان -یس)
خیلی دعا کنید حتما خدا هم کمک می کنه
منم همین قرص ها رو می خوردم طول میکشه تا اثرش رو متتوجه بشید
یه ذره دیگه صبر کنید و فقط هم منتظر معجزه از طرف قرص نباشید.
در کنار روانپزشکی که رفتید حتما به یه روانشناس بالینی مراجعه کنید و درمانتون رو تحت نظر ایشون انجام بدید و راه کارهایی که می دن مو به مو اجرا کنید
منم مثل شما بودم الان شکر خدا خبری از اون بی انگیزگی ها نیست....
فقط باید صبور باشید
من یه کاری هم که می کردم همیشه الکی لبخند رو لب داشتم چون می گن مغز فرق خنده مصنوعی و واقعی رو نمی فهمه.
سعی کنید تا جایی که می تونید نشینید فکر و خیال کنید و توی خودتون فرو برید. با آدمای شاد معاشرت کنید و بیرون برید
همه چیز برمی گرده سر جاش مطمئن باشیددددددددد
شرایط خیلی سختیه می دونم ولی من چون این روزا رو تجربه کردم و اون موقع دقیقا به صفر رسیده بودم و بسیار ناامید، اینا رو می گم که از تجربه من استفاده کنید و هر وقت در مدت درمانتون ناامید شدید به بچه هایی که حوب شدن فکر کنید و دوباره برای ادامه درمان انرژی بگیرید.

Bahman

  • تازه وارد
  • *
  • ارسال: 7
  • امتیاز 1
پاسخ : دیگه بریدم
« پاسخ #2 : آوریل 22, 2018, 01:21:06 pm »
سلام ممنون از راهنماییتون .وقتی که نسبت به هرچیزی بی علاقه میشم خودمو ملامت میکنم درگیر این میشم که چرا علاقمو ازدس دادم وبه خودم اجازه ی شاد بود واینا نمیدم یا وقتی حواسم نیست وشادم دوباره اون حس بی علاقه گی به درسم میاد سراغم زندگی برام کابوس شده به هرچی که علاقه دارم وبهش فک میکنم یهو یه فکری میاد وازم میخواد علاقمو بهش از دس بدم.ینی با خوردن قرصا و رفتن پیش روانشناس بهتر میشم؟

Mehdii

  • کاربر عادی
  • **
  • ارسال: 61
  • امتیاز 10
پاسخ : دیگه بریدم
« پاسخ #3 : آوریل 22, 2018, 07:35:40 pm »
سلام سنتون و اینکه چند ساله این مشکلو دارینو ذکر نکردید دوست عزیز، خیلی خوش اومدی به انجمن خیلی خلوته این روزا البته قبلا اینجور نبود مشکلی که شما دارید اکثر دوستان باهاش دستو پنجه نرم کردن و خیلیا مثل خود منم هنوز کم و بیش درگیرشن همونجور که دکتر بهت گفته شما افسردگی و وسواس دارین که تو این سالها مزمن هم شده واقعیت اینه که هیچ کس به اندازه خودتون نمیتونه بهتون کمک کنه باید واقعا بخواین کار اصلا اسونی هم نیست ولی خب امروز دست به کار بشی بهتر از فرداست وسواس و افسردگی یک روزه خوب نمیشه به 2 سال  زمان نیاز داره (دارودرمانیو رفتار درمانی) اگه شرایطش رو دارین حتما درمانو شروع کنین فقط هم قرص خوردن کافی نیست این قرصایی هم که میخورین به هرحال زمان میبره تا اثر کنه اگه بعد یک ماه اثر نکرد دکتر قرصای جدید تجویز میکنه الهام خانمم راهنمایی های خیلی خوبی کرده هر چند شما اول باید از باتلاق خودتو بکشی بیرون بعد بتونی راه بری و بدوی ولی خب باید تلاش کنی بیخیال باشی یکم ،بدترین شرایطی که تاامروز شما داشتی هم ازش گذشته این نیز هم بگذرد ولی خب وسواس اگه درمان نشه مرتب عود میکنه پس باید مشکلت رو ریشه ای حل کنی اراده کن ادم خیلی کارا میتونه انجام بده زمان و از دست نده هیچ وقت برای استارت و شروع دیر نیست نا امید نباش تنها نیستی هممون این روزا رو گذروندیم ما هم فکر میکردم این تاریکی دست از سرمون بر نمیداره دیگه خوب نمیشیم اینا همه بازی ذهنه باید باهاش مقابله کنی  قدرت تلقین رو دست کم نگیر دست به کار شووو با نشستن و فکرمنفی کردن هیچ چیز درست نمیشه فقط انرژی برات نمیمونه

Bahman

  • تازه وارد
  • *
  • ارسال: 7
  • امتیاز 1
پاسخ : دیگه بریدم
« پاسخ #4 : آوریل 22, 2018, 08:12:48 pm »
سلام من ۲۱سالمه و۴ساله این مشکلو دارم خیلی از موقعیت های زندگیمو به خاطر همین بی علاقه گی تحمیلی از دس دادم خیلی سعی میکنم فکر مثبت کنم و بی خیال باشم ولی نمیشه افکار منفی به ذور میان سراغم واقعا درمقابلشون عاجزم دیگه به آخر رسیدم نمیدونم چیکار کنم

🌼Elham🌼

  • Elham
  • کاربرفعال
  • ***
  • ارسال: 170
  • امتیاز 15
پاسخ : دیگه بریدم
« پاسخ #5 : آوریل 23, 2018, 01:25:49 am »
سلام
همین که به دنبال درمانید یعنی به آخر خط نرسیدید
و چون از این بی علاقگی ناراحتید پس تو وجودتون و ذاتتون این بی علاقگی وجود نداره و دایم داره باهاش می جنگه
اصطلاح بازی ذهن که آقا مهدی گفتن واقعا توصیف خوبی برای مشکلاته همه ی بچه هایی مثل ماهاست. اینو همیشه گوشه ذهنتون داشته باشید و افکار رو از خود واقعیتون جدا بدونید.
گولشو نخورید

Mehdii

  • کاربر عادی
  • **
  • ارسال: 61
  • امتیاز 10
پاسخ : دیگه بریدم
« پاسخ #6 : آوریل 23, 2018, 05:36:40 pm »
سلام من ۲۱سالمه و۴ساله این مشکلو دارم خیلی از موقعیت های زندگیمو به خاطر همین بی علاقه گی تحمیلی از دس دادم خیلی سعی میکنم فکر مثبت کنم و بی خیال باشم ولی نمیشه افکار منفی به ذور میان سراغم واقعا درمقابلشون عاجزم دیگه به آخر رسیدم نمیدونم چیکار کنم

واقعا همش 21 سالته ..... خیلی جوونی خیلی وقتم زیاد داری چیزی رو از دست ندادی البته اگر به فکر باشی نباشی یه وقت به خودت میای میبینی 10 سال گذشته و هنوز داری درجا میزنی برای شما از 17 سالگی شروع شد برای من از 12 سالگی حس و حالی که الان داری من تو همه ی این سالها چه 12 سالگی چه 15 سالگی چه 17 سالگی تا همین الان داشتم و دارم ولی فرق الان با اون موقع اینه که کمتر اهمیت میدم به افکارم هرچند وسواس فکری و افسردگی هیچ وقت عادی میشه هر بار که فکرت درگر میشه تمام حسو حالای قبل برمیگردن ولی خب خبر خوب اینه که همین الان شما درمانو بصورت اصولی زیر نظر دکتر شروع کنین تا نهایت 23 سالگی وسواست به صورت کامل درمان میشه تو این دوره هم 23 سال اصلا سن زیادی نیست میدونم سخته شاید با توجه به شرایطی که داری شاید خانواده درک نکنن یا قبول نداشته باشن که شما مشکل داری ولی هر جور که میتونی هر کسی که فکر میکنی میتونه کمکت کنه ازش کمک بگیر اصلا هم نترس که بقیه بفهمن یا چه فکری بکنن سلامتیت مهم تره تو این مملکت مریضی و بیماری بیشتر تو مشکلات جسمی خلاصه میشه ولی خب بدن سالم باشه مغزی که همه ی بدن و افکار وشخصیت و همه چیز ما با اون تعریف میشه درست کار نکنه شما نمیتونی از زندگیت با وجود اینکه شاید بقیه حسرت زندگی شما رو بخورن لذتی ببری درک میکنم کار اسونی نیست منم تو همه این سالها نه یه بار نه 2 بارشاید 15 بارفکر میکردم به اخر خط رسیدم ولی خب من شرایط درمان رو نداشتم و مجبور بودم خود درمانی کنم شما اگه شرایطشو داری و واقعا میخوای که درمان بشی باید کمک بگیری تنهایی نمیشه با وسواس و افسردگی جنگید چون متاسفانه هر چقدر بخوای مقاومت کنی وسواست بدتر میشه فقط با دارو و رفتار درمانی میشه وسواسو درمان کرد

Bahman

  • تازه وارد
  • *
  • ارسال: 7
  • امتیاز 1
پاسخ : دیگه بریدم
« پاسخ #7 : آوریل 23, 2018, 11:27:48 pm »
مهدی جان شما دارو مصرف نمیکنی

Mohamad

  • Atila
  • کاربرفعال
  • ***
  • ارسال: 104
  • امتیاز 34
پاسخ : دیگه بریدم
« پاسخ #8 : آوریل 25, 2018, 08:16:13 pm »
ببینید دوستان من هم مثل دوستمون از 17 سالگی(الان 38 سالمه ) با این مشکل وسواس میجنگم...
ولی فرق من با شماهایی که اینجا هستید و دارید مشکلاتتونو مطرح میکنید اینه که من اون زمان واقعا نمی دونستم که وسواس چیه ، اضطراب چیه ..... الان که شماها مشکلاتتونو اینجا مطرح میکنید و دنبال کمک میگردید معنیش اینه که شما قبول کردید که بیماری روحی دارید و این خیلی خوبه... وای بحال کسی که نفهمد بیماری روحی دارد و قبول نکند کسی هم نباشد که بهش کمک کند...
من هم اون زمان نمی دونستم بیماری روحی چیه ... دارو زیاد نخوردم-الان هم نمیخورم -ولی حدود بیست سالگی شوک درمانی کردم(شوک الکتریکی) ولی اصلان فایده نداشت که هیچ ضرر هم داشت و عوارضش تا آخر عمرت باقی میمونه
...
نمیخوام منفی بافی کنم من نظر خودمو میگم که بیماری وسواس درمان نداره.. ولی با تغییر سبک زندگی ، با آگاهی و کنترل ذهن میشه ،خوشحال زندگی کرد و شاد زیست..
فقط خودمونیم که میتونیم به خودمون کمک کنیم ( و البته خانواده هم نقش بسیار مهمی دارند و همانطور که دوستمون گفتند باید از هر کسی که میتونیم کمک بگیریم و خجالت نکشیم)