نویسنده موضوع: کدام فکر وسواس است؟!  (دفعات بازدید: 1162 بار)

0 کاربر و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

تارا

  • کاربربسیار فعال
  • ****
  • ارسال: 312
  • امتیاز 82
کدام فکر وسواس است؟!
« : دسامبر 21, 2016, 09:03:25 am »
سلام دوستان...از کجا بدونیم یه فکر وسواسه یا نه؟مثلا بعضی موقع ها اتفاقاتی تو زندگی میفته که آدمو نگران میکنه...حالا از کجا تشخیص بدیم که این نگرانی افراطی شده و وسواس شده یا نه اینکه طبیعیه و باید پیگیره اتفاقی که افتاده باشیم...نظراتو بگین لطفا

تارا

  • کاربربسیار فعال
  • ****
  • ارسال: 312
  • امتیاز 82
پاسخ : کدام فکر وسواس است؟!
« پاسخ #1 : دسامبر 21, 2016, 04:23:27 pm »
چرا کسی نظر نمیده؟!

Mehdii

  • کاربر عادی
  • **
  • ارسال: 61
  • امتیاز 10
پاسخ : کدام فکر وسواس است؟!
« پاسخ #2 : دسامبر 21, 2016, 08:30:32 pm »
سلام دوستان...از کجا بدونیم یه فکر وسواسه یا نه؟مثلا بعضی موقع ها اتفاقاتی تو زندگی میفته که آدمو نگران میکنه...حالا از کجا تشخیص بدیم که این نگرانی افراطی شده و وسواس شده یا نه اینکه طبیعیه و باید پیگیره اتفاقی که افتاده باشیم...نظراتو بگین لطفا
سلام همه اشخاص گاهي ذهنشون درگير ميشه مثل  ماني مه بايد چيزي رو انتخاب كني كه در مورد اينده باشه وبخواي سبك سنگين كني يا زماني كه بيماري داري و بايد به خاطر اون بايد خيلي حواست به خودت باشه اينجور افكار و ترس ها منطقي هستن ولي افكاري كه بي اهميت هستن يا يه جورايي توهم هستن و خود شخصم گاهي ميدونه كه درست نيستن نميتونه جلوشونو بگيره و مثل يه نوار تكرار ميشن وقتي كه ميفهمه به خاطر فكر كردن به اونا كيفيت زندگيش پايين اومده روي روابطتش تاثير گذاشته خب اين فكرا وسواسي هست ولي سوالتو كلي پرسيدي اينكه چه موقع بايد پيگير باشه و طبيعي خب بايد اون فكر گفته بشه مخصوصا اگر تو ذهن شخص وسواسي باشه اونوقت ميشه بگي طبيعي يا نه و اينكه اگر وسواسي باشي اقدام هم كه بكني براي برطرف كردن نگرانيت مثلا فكر كني بيماري ازمايشم بدي ازمايش بگه سالمي هم شايد نپذيري يا اينكه موقتي به ارامش برسي و دوباره يه فكر ديگه

تارا

  • کاربربسیار فعال
  • ****
  • ارسال: 312
  • امتیاز 82
پاسخ : کدام فکر وسواس است؟!
« پاسخ #3 : دسامبر 21, 2016, 10:00:43 pm »
مرسی بابت پاسختون آقا مهدی...ولی بعضی موقع ها آدم نمیتونه تشخیص بده نگرانیش طبیعیه یا نه...مخصوصا وقتی این نگرانی بعد ی اتفاقی بوجود میاد،حالا بستگی به دید و میزان مثبت اندیشی طرف داره...اگه مثبت اندیش باشه بیخیال میشه ولی اکه استرسی باشه همچنان نگرانی و پیگیری ادامه داره

Mehdii

  • کاربر عادی
  • **
  • ارسال: 61
  • امتیاز 10
پاسخ : کدام فکر وسواس است؟!
« پاسخ #4 : دسامبر 21, 2016, 11:07:31 pm »
مرسی بابت پاسختون آقا مهدی...ولی بعضی موقع ها آدم نمیتونه تشخیص بده نگرانیش طبیعیه یا نه...مخصوصا وقتی این نگرانی بعد ی اتفاقی بوجود میاد،حالا بستگی به دید و میزان مثبت اندیشی طرف داره...اگه مثبت اندیش باشه بیخیال میشه ولی اکه استرسی باشه همچنان نگرانی و پیگیری ادامه داره
سلام خواهش ميكنم دقيقا همينطوره شخصيت افراد با هم ديگه فرق ميكنه برا يه نفر يه موضوع خيلي اهميتش بالاست براي يه نفر ممكنه اهميتش كمتر باشه يا حتي بي اهميت باشه بلاخره هر شخصي مسائل و مشكلات رو از نگاه خودش ميبينه اناليز ميكنه ولي خب يه چيزي هست در دنيا به اسم واقعيت اگر هر شخص بتونه واقعيت ها رو بعد هر اتفاق ببينه بهتر ميتونه كنار بياد با مشكلات اگر واقعيت رو بتوني ببيني ميتوني طبيعي بودن يا نبودنش و تشخيص بدي و اگر وسواس و افسردگي داشته باشي مسلما نميتوني چرا ؟ چون يه عينكي رو چشماته كه نميزاره واضح ببيني ذهنت درست كار نميكنه 

بابك

  • بابك
  • کاربرفعال
  • ***
  • ارسال: 231
  • امتیاز 31
  • جنسيت : پسر
  • روزای خوب نزدیک است اندکی صبر!
پاسخ : کدام فکر وسواس است؟!
« پاسخ #5 : دسامبر 23, 2016, 01:33:03 pm »
اگه بخوایم ی فکری رو که میاد سراغمون رو تشخیص بدیم این فکر وسواسی یا عادی به چنتا نکته باید توجه کرد
1 بسیار تکرار پذیر هستش 2 غیر قابل کنترول و خارج از دسترس 3 هر بار که میاد ذهنمون با خودش استری هم میاره 4 معمولا فکر رو با دلایل منطقی رد میکنیم اما بام میاد سراغمون و اصلا منطق حالیش نیست
آرامش حق ماست

تارا

  • کاربربسیار فعال
  • ****
  • ارسال: 312
  • امتیاز 82
پاسخ : کدام فکر وسواس است؟!
« پاسخ #6 : دسامبر 23, 2016, 01:48:02 pm »
مرسی بابت پاسختون دوستان...این روزا خیلی دلم گرفته حالم بده،خیلی وقته که اینجوری نبودم و دغدغه فکری نداشتم ولی ی اتفاق تو زندگیم باعث شده به این حال و روز بیفتم،این چند روز اخیر واقعا کم آوردم،انرژیم تموم شده نبست به همه چی بیتفاوت اصلا دوس ندارم کارامو انجام بدم

Mehdii

  • کاربر عادی
  • **
  • ارسال: 61
  • امتیاز 10
پاسخ : کدام فکر وسواس است؟!
« پاسخ #7 : دسامبر 23, 2016, 02:35:52 pm »
مرسی بابت پاسختون دوستان...این روزا خیلی دلم گرفته حالم بده،خیلی وقته که اینجوری نبودم و دغدغه فکری نداشتم ولی ی اتفاق تو زندگیم باعث شده به این حال و روز بیفتم،این چند روز اخیر واقعا کم آوردم،انرژیم تموم شده نبست به همه چی بیتفاوت اصلا دوس ندارم کارامو انجام بدم
سلام تارا خانم مي فهمم منم در حال حاضر حس و حالم بي شباهت به شما نيست نميخوام حرف هاي كليشه اي كه خودم و خودتون ميدونيم و بزنم ولي هميشه بعد از تاريك ترين و سخت ترين روزا روشنايي هست روزاي خوبم مطمئنا  مياد اين نيز بگذرد به هر حال ما بايد به هم اميد بوديم تو اين شرايط ...... اميدوارم زودتر از اين حس و افكار رهايي پيدا كنين

saeid69

  • کاربر عادی
  • **
  • ارسال: 58
  • امتیاز 9
پاسخ : کدام فکر وسواس است؟!
« پاسخ #8 : دسامبر 24, 2016, 12:12:14 am »
مرسی بابت پاسختون دوستان...این روزا خیلی دلم گرفته حالم بده،خیلی وقته که اینجوری نبودم و دغدغه فکری نداشتم ولی ی اتفاق تو زندگیم باعث شده به این حال و روز بیفتم،این چند روز اخیر واقعا کم آوردم،انرژیم تموم شده نبست به همه چی بیتفاوت اصلا دوس ندارم کارامو انجام بدم
سلام تارا خانوم
یه سری وقتا اضطراب های درونمون که بیشتر میشه به خاطر بوجود آمدن مشکلات یا حل نشدن مشکلات هستش (بقول خودتون یک سری اتفاق هایی که توی زندگیتون افتاده) بنظرم باید دنبال این باشیم مشکلات رو چطوری حل کنیم راه حلی براش پیدا کنیم وقتی حل بشن خودت احساس آرامش پیدا میکنی و این دغدغه های فکری دیگه سراغت نمیاد