نویسنده موضوع: 10 حرفی که نباید به یک فرد افسره بگویید  (دفعات بازدید: 1895 بار)

0 کاربر و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

سیدحمید

  • مدیرسایت
  • *****
  • ارسال: 573
  • امتیاز 36
  • جنسيت : پسر
سلام

خوب هرکسی در زندگیش دچار افسردگی می شود و عوامل مختلف می تواند باعث ایجاد این تغییر روحیه شود بعضی از اوقات فشارهای زندگی، بعضی از اوقات شکستها در زندگی و یا حتی افسردگی از داشتن اختلالی، به طور مثال افرادی که مرتبا دچار اضطراب می شوند بعضی از اوقات هم دچار افسردگی می شوند که معمولا کاملا عادی است که بعضی از اوقات مضطرب و در مواقعی دیگر افسرده باشند.

افسردگی ، 10 حرفی که نباید به یک فرد افسرده گفته شود

شاید وسواس فکری ، وسواس عملی ، دو قطبی ، افسردگی و ... باشید و در زمانهایی دچار افسردگی شوید خوب در این قسمت می خواهم به شما 10 حرفی را معرفی کنم که نباید به یک آدم افسرده گفته شود و حالت جاگزین آن را معرفی می کنم امیدوارم همه دوستان تغییرات روحیه و دوران افسردگیشان را زودتر طی کنند.

10 حرفی که نباید به یک فرد افسرده گفته شود:


1- مضمون : من اینجا هستم
چیزی را که باید بگویید : تو در این شرایط تنها نیستی

چیزی را که نباید بگویید: همیشه یک کسی با روحیه بدتر از تو وجود دارد.

2- مضمون : تو اهمیت داری

چیزی را که باید بگویید : تو برای من اهمیت داری

چیزی را که نباید بگویید : هیچکسی نمی گه که زندگی عادلانه و مهربان است.

3- مضمون : بگذار کمکت کنم
چیزی را که باید بگویید : آیا دوست داری بغلت کنم؟

چیزی را که نباید بگویید : این حس تاسف خوردنت رو بذار کنار

4- مضمون : افسردگی یک حقیقت است
چیزی را که باید بگویید : تو دیوانه نمیشی

چیزی را که نباید بگویید :  تو همیشه افسرده ای، این رو قبول نداری؟

5- مضمون : همیشه امید وجود دارد

چیزی را که باید بگویید : ما توی دنیایی نیستیم که همیشه یک روال داشته باشد، همیشه امید وجود دارد و تغییر روی می دهد

چیزی را که نباید بگویید :  تلاش کن که افسرده نشی

6- مضمون : تو از این شرایط رها و آزاد می شوی

چیزی را که باید بگویید : خواهی دید که وقتی این شرایط رفت به کنار هم تو هستی و هم من کنار تو

چیزی را که نباید بگویید :  این تقصیر خودته

7- مضمون : من تمام تلاشم را می کنم تا تو را بهتر درک کنم

چیزی را که باید بگویید : من دقیقا حسی را که داری درست درک نمی کنم، اما حس همدردی با تو می کنم

چیزی را که نباید بگویید :  من را باور کن، من حس تو را کاملا درک می کنم. من یک دفعه برای چند روز افسرده بوده ام.

8- تو باعث نمی شوی که من ترکت کنم

چیزی را که باید بگویید : من قصد ندارم تو را ترک کنم و یا تنهات بذارم

چیزی را که نباید بگویید :  من فکر می کنم افسردگی تو باعث ناراحتی هر دومون می شود.

9- من بهت اهمیت می دهم

چیزی را که باید بگویید : من به تو علاقه دارم ( این حرف را اگر واقعا بهش اعتقاد دارید بگویید.)

چیزی را که نباید بگویید :  خسته نمی شوی که مرتبا حرفهای تکراری می زنی

10- با کمک هم از این حالت می گذریم

چیزی را که باید بگویید : من متاسفم که احساس درد زیادی داری. من تو را تنها نمی گذارم، من می خواهم از تو حمایت کنم پس نیاز نییست نگران باشی که درد تو باعث اذیت شدن من شود

چیزی را که نباید بگویید :  تا الان چای بابون را تجربه کرده ای ؟




« آخرين ويرايش: فوریه 17, 2015, 12:26:27 am توسط سیدحمید »