آخرین ارسالها

آخرین ارسالها

صفحه: [1] 2 3 ... 10
1
ترس از بیماری (HA) / پاسخ : وسواس فکری به فشار خون
« آخرين ارسال توسط هیمن سپتامبر 17, 2020, 02:44:39 am »
سلام خیلی ممنونم که راهنمایی ام کردید
2
ترس از بیماری (HA) / پاسخ : وسواس فکری
« آخرين ارسال توسط سیدحمید سپتامبر 08, 2020, 07:31:34 pm »
سلام متاسفانه ترس از بیماری یکی از رایج ترین موارد هست اما حقیقت توی زمانی که اضطراب فرد بالاتر هست انواع فکرهای مختلف برای فرد نگران کننده هست و کاملا افکار اضطراب آور تمامی موارد مختلف رو برای فرد پررنگ می کند و کسی که درگیر شده برای مدتی با این نوع از ترس با خیلی از افکارش متقاعد میشه که دچار بیماری هست و مدت زمان بیشتری درگیرش هست

حالا سوال اینجا هست که ما حاضریم زندگی با ریسک رو قبول کنیم؟

توی اضطراب و وسواس به بیماری تحمل این مورد سخت هست و فرد کاملا دنبال پیدا کردن جوابی به آن هست که آیا دارد و یا آیا درگیرش می شود و کاملا با این نگرانی ها برای مدتی زندگی می کند اما حقیقت  اینکه بعد از آزمایش و نرمال بود نسبی آیا فرد باز هم حاضر به قبول کردن نتیجه هست و یا مرتبا دوباره به دنبال اثبات و جلوگیری از بیماری هست این مسئله که الان ذهن شما رو درگیر کرده بهتر هست با مشاوره ای که مجرب هست در این زمینه بیان شود تا ذهن و افکار شما به بی اهمیت بودن آن توجه کند.

فقط نکته ای که باید در نظر بگیرید که باعث کاهش نگرانی در ادامه می شود این هست که شما نمی توانید برای هر فکر و نگرانی جوابی پیدا کنید وسواس مرتبا چهره ی نگرانی ها رو برای شما عوض می کند بنابراین در این مواقع که درگیر اضطراب و نگرانی به بیماری خاصی می شوید اصلا به دنبال آروم کردن نگرانی ها خود نباشید به این طریق به صورت موقت یه آرامش نسبی کسب می کنید اما در ادامه باز باید برای فکر بعدی دنبال یه جواب بگردید حقیقت همه افراد از بیماری های مختلف دچار ترس می شوند اما در ادامه و با گذشت زمان و نه فرار کردن از آن نگرانی به مرور اون مسئله کمرنگ تر می شود اما هرچقدر شما به افکارتون حساس تر شوید و به دنبال آروم کردن اون نگرانی بروید اضطراب و نگرانی پررنگ تر می شود شما باید مرتبا در معرض این افکار باشید و درجهت مخالفش گام بردارید و نذارید شما رو در برابر تنها فکر فلج کند.
3
خودتان را معرفی کنید / منتقل شده: وسواس فکری
« آخرين ارسال توسط سیدحمید سپتامبر 08, 2020, 07:20:38 pm »
 این موضوع انتقال داده شد به ترس از بیماری  (HA).

http://forum.relaxzone.ir/index.php?topic=859.0
4
ترس از بیماری (HA) / وسواس فکری به فشار خون
« آخرين ارسال توسط هیمن سپتامبر 07, 2020, 02:09:22 am »
سلام
تو رو خدا کمکم کنیدواسواس به بیماری فشار خون گرفتم هر لحظه فک میکنم فشارم بالاست هر حسی بدی داشت باشم ربطش میدم به فشار خون بالا همش فشارم نرمال بود ده ماه زایمان کردم نه قبل و نه تو بارداری اصلا فشار خون نداشتم ده دشب پسرم زردی گرفت استرس داشتم فشارم رفت رو چهارده رو نه الان همش غذاهای بی نمک درست میکنم هر جا میرم میگم غذا خوشمزه استش میترسم بخورم همش فکرم فشار خون بالا شده خواهشن کی مثل من بود بیا باهام حرف بزنه چون من قبل وسواس فکری به اسیب رسوندن به دیگرتن رو داشتم
5
ممنون از جواب شما دوست عزیز
بله وجودش را پذیرفتم اما یکم طولانی شده و خستگی ذهنی اذیت میکنه، بله درست میفرمایید باید با کار کردن سرگرم بشم، من هم دعاگوی شما و دوستان هستم
6
دوست من به نظر من بهترین راه درمان اینه که وجودش رو بپذیری و به چشم یه بیماری بهش نگاه کنی و سعی کنی توی بطن کار های دیگه بری تا نم نم یه روز از خواب بیدار شی ببینی خیلی بهتری و یه روز دیگه از خواب بیدار بشی و ببینی یه کابوس بوده و گذشته ، یه چیزایی راجع به این بیماری خوندم، به نظرم به خاطر توجه بیش از حد ب خود و درونته ، با انجام فعالیت به خصوص فعالیت های مثبت و مورد علاقه و روتین مثل سرکار رفتن با تایم کاری طولانی انشاالله از پسش بر میای ما هم کنارتیم و دعا گوی تو هستیم
7
ترس از بیماری (HA) / تست کرونا
« آخرين ارسال توسط سیدحمید مارس 31, 2020, 01:41:31 pm »
سلام
متاسفانه مدتی هست بیماری کرونا در کشور شایع شده هست امیدوارم اعضای انجمن در سلامت و آرامش باشند برای رفع هرگونه نگرانی و اضطراب های بی مورد سایتی برای تست کرونا را معرفی می کنم که امیدوارم به توانند به بعضی از دوستان کمک کند.

 Am I infected with Corona virus? (Free Online test)


In the corona epidemic, one of the main problems is the inappropriate going to medical centers. Since it results in not only spreading the virus but also reducing medical healthcare.

http://www.OnlineCoronaVirusCheck.com

Attempts to reach a clinical decision by asking a few medical questions.

Follow this site channel on Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCtLrbU89xoiumxRXaGJoeng/



تست بین المللی ویروس کرونا.
این تست که توسط پزشکان خبره و متخصصین برتر دنیا تهیه شده است علاوه بر تعیین اینکه بیمار احتمال آلودگی به کرونا را دارد یا خیر معین می کند چه راهکارهایی برای بهبود و پیشگری می توان در پیش گرفت.
http://www.OnlineCoronaVirusCheck.com
8
داستانهای موفقیت آمیز شخصی (PSS) / داستان های ذهن
« آخرين ارسال توسط مسلم ژانویه 29, 2020, 07:27:24 pm »
سلام دوستان گلم امیدوارم حال دلتون خوب باشه موضوعی که اینجامطرح میکنم درمورداکثرافکارها ونگرانی های افراداین انجمن برای هرفردخاصی ذهن داستان هاوافکارهایی روتولیدمیکنه همانطورکه گفتیم ذهن چیزی که خداوندتووجودتمام انسان هاقرارداده کاراون تولیدافکارها تصاویروفیلم ها که این افکارهاوتصاویربه صورت خودآیندهستند افکارهایی مربوط به گذشته واتفاقاتی که دراون زمان رخ داده ویاافکارهایی درموردآینده ذهن بی وقفه درحال تولیدافکارمیباشدخوب بعضی هادرگیرداستان های ذهنی هستندکه ذهن دراون زمینه تولیدمیکنه به طورمثال فردی ذهنش دایماداستان هایی درموردمرگ عزیزانش تولیدمیکنه ودراون زمینه وقتی فردنسبت به اون افکارها وتصاویرذهنی حساسیت نشون میده ذهن ادامه میده وداستان هاروبه صورت های کاملاواقعی به نظرمیاره چون فردچیزی که ذهن تولیدکرده روبه عنوان واقعیت درنظرمیگیره مادری همیشه ذهنشافکارهای بیشماری تولیدمیکنه دراین زمینه که پسرم به مدرسه رفته نکنه اون توراه برگشت به خانه به طرزفجیعی تصادف کنه وبمیره تصاویرهاوفیلم های ذهنی تولیدمیشن شایداون هاروتوذهنش مشاهده میکنه ماشینی باسرعت زیادبه پسرش برخوردمیکنه وپسرش روباصحنه های دلخراش درون ذهنش مجسم میکنه احساسات اضطراب وترس وجودش رومیگیره اونچیزی که ذهنش تولیدمیکنه روبه عنوان واقعیت میپذیره ذهن این داستان هارودرخیلی زمینه هابرای افرادایجادمیکنه وهرفردی داستان های زیادی روذهنش میگه یکی ازراهکارهادرجهت جداشدن ازدرون ذهن وبرگشتن به زمان حال این هست که باخودتون بگیدالان ذهنم داره مثلاداستان مرگ وحشتناک پسرم رومیگه یاباخودتون تکرارکنیدداستان مرگ وحشتناک پسرم اینطوری میدونیدوواقف هستیدکه ذهنتون داره داستان میگه وشماواردذهنتون شدیدوداریدبه این داستان هاگوش میدین این داستان هاواقعیت ندارن فقط خروجی ذهن هستنداگه ازاین دیدگاه به اینهانگاه کنیدبه زودی اثرات تمام اینهاروی شماکم خواهدشدوذهن هم زمانی که ببینه حساس نیستید(نبایدسعی کنیدازاین افکارهافرارکنیدواینکه وجودشون رونادیده بگیرید)کم کم ذهن به آرامش خواهدرسیدچون شمافهمیدین که اون کارش تولیدفکرهست وافکارهاصرفافکرهستن وواقعیت ندارن به زودی متوجه میشین که شماواقعابیمارنیستین وفقط اجازه میدین ذهنتون به کارخودش ادامه بده به امیدموفقیت روزافزونتان
9
سلام دوستان
لطفا اگرنمیدونید مسخ چی هست خواهشا ادامه را نخونید سوالم از دوستانی هست که مبتلا هستند یا دربارش اطلاع دارند









دوستان مدتی هست به مسخ واقعیت مبتلا شدم نمیدونم کجا هستم دنیا واقعی هست نیست دکتر روزی 2 تا سرترالین 50 و کلیدینیوم سی تجویز کرد ولی هنوز خوب نشدم حدود 6 سال هست سرترالین میخورم نزدیک یک سال به مسخ مبتلا شدم کسی هست راهنمایی کنه درمانش چیه
ممنونم
صفحه: [1] 2 3 ... 10